【開運】食事で運気アップ！パワーフードを取り入れた食事のスピリチュアルな効果とは？

私、食べることが大好きなんです！
なので、食事で手軽に開運できたら良いな～なんて考えるのですが、何かおすすめの方法ってありますか？

せん

それならパワーフードがおすすめです！
パワーフードは健康だけでなく、スピリチュアル的にも効果があると言われており、食べる事で、開運効果が期待できます♪

パワーフード…？
初めて聞きました！

せん

聞いたことがない方も多いと思います。
それでは、パワーフードとはどんな食べ物なのか、スピリチュアル的にどのような効果があるのか、また、パワーフード一覧やレシピをご紹介していきます！

【開運】パワーフードとは？食べるとどんな意味がある？

「パワーフード」とは、摂取することにより身体のコンディションを整えてくれる、自然の恵みをたっぷり受けた食材の事を指します。

太陽や大地、海など、自然の恵みを受けて育ったパワーフードは、エネルギー豊富で健康や美容などに大きな効果があると言われているんです！

特に、旬のものや、採れたてのもの、その土地の名産品などはパワーが強く、沢山のエネルギーを身体に取り込んでくれます。

今の時代、栄養はプロテインやサプリメントなどで、効率よく補う方も多いです。

栄養を摂取したい場合には、プロテインやサプリメントは手軽でおすすめです。
しかし、開運したいとなると、自然の恵みをたっぷりと受けたパワーフードを摂取するほうが、より自然のエネルギーを吸収でき、開運効果も期待出来るでしょう♪

忙しい方は特に、サプリメントやプロテインなどでサクッと栄養補給しているのではないでしょうか。
正直、料理から栄養摂取するのは、時間もかかるし、何を作るか考えなくてはいけないしで、大変ですよね。
そんな方は、フルーツなど手軽に摂取できるパワーフードもあるので、是非取り入れて見てください♪

【開運】パワーフードを食べると何故スピリチュアルな効果があるのか

パワーフードを摂取すると、身体も心も元気になるため運気がアップします。

まず、運気を上昇させるには、「心が元気である」ということが重要です。

肉体と精神は深い結び付きがあり、どちらかが疲れていたり、ダメージを負っている場合は、もう片方も不調になってしまいます。

つまり、心が元気で、ポジティブな気持ちを維持するためには、身体に良質なエネルギーを取り込み健康を維持するのが必要不可欠です。

そんな健康を維持するのに効果的なのが「パワーフード」！

エネルギーに満ち溢れた身体と、健康な心があれば良い運気をどんどん引き寄せ、運気をアップさせることが出来るでしょう！

パワーフードを食べると良質なエネルギーのおかげで身体が健康になり、あわせて心も健康になるということですね！
確かに、運気が良い人って身体中からエネルギーが満ち溢れています。
パワーフードに宿っている自然のエネルギーを取り入れて、フィジカルもメンタルも元気にしちゃいましょう♪

開運におすすめなパワーフード一覧

「パワーフード」と聞くと、家庭では食卓に出ない様な、特別な食べ物のように聞こえるかも知れません。

でも実は、パワーフードはあなたの身近にあり、意識せずとも日常的に摂取しているものも沢山あるんです！

自分の好みに合ったもの選んでみて下さい♪

主食

・お米　・麦　・蕎麦　・アワ　・ヒエ　・イモ類　など

お米は日本人にとってポピュラーな食べ物なので摂取しやすいのではないかと思います。
私は、五穀米や十穀米などの雑穀米を良く食べます。
お米と一緒にアワやヒエも一緒に摂取出来ますし、研いだお米にサッと入れて、一緒に炊くだけで簡単に食べれるのでおすすめです♪

タンパク質

・海鮮　・豆　・納豆　・豆腐　など

納豆や豆腐は料理しても美味しいですが、醤油などの調味料をかけるだけでも美味しく食べれるので忙しい方でも簡単に摂取できます。
私も仕事や育児に追われてバタバタしている時は納豆＆卵＆五穀米で卵かけ納豆ご飯にして、胃袋に流し込んでいます！

野菜・果物

【野菜】
・人参　・かぼちゃ　・ピーマン　・トマト　・ブロッコリー　・ほうれん草　・小松菜
・アスパラ　・ニラ　・シソ　・キャベツ　・タマネギ　・セロリ　・もやし　・ネギ
・大根　・ナス　・アボカド　など

【果物】
・りんご　・バナナ　・みかん　・ブルーベリー　・ブドウ　・柿　など

野菜や果物は、基本的にほとんどのものが自然の恵みを受けていると思います。
そのため、どんな物を食べても身体に自然のエネルギーを取り込む事が出来ます。
より多くのエネルギーを取り入れたい方は、旬のものや、その地域の特産などを意識して食べるようにしましょう！
旅行をする時は旅先の特産などを食べるようにすると、その土地のエネルギーがもらえます♪

海藻類

・のり　・わかめ　・ひじき　・昆布　・もずく　など

わかめはお味噌汁や酢の物、サラダにも使えるのでおすすめです！
乾燥わかめも手軽で良いですが、塩蔵わかめの方が加工の工程が少なく、より自然に近いとされています。
冷凍で１年ほど保存でき、より生わかめに近いので我が家でも重宝しています♪

運気別！おすすめのパワーフード＆レシピ

ここでは、「金運」「恋愛運」「健康運」アップにおすすめのパワーフードや、をご紹介していきます♪

金運アップにおすすめのパワーフード＆レシピ

金運アップには根菜類がおすすめです！

根菜には体を温めてくれるパワーがあり、食物繊維も豊富です。
体を温めて血の巡りが良くなると、お金の巡りも良くなり金運アップに繋がります。

また、マグロやブリ、アジやサンマなどの青魚も金運アップにおすすめのパワーフードです。

こちらも血液をサラサラにしてくれる効果があるため、血の巡りが良くなり金運アップに繋がります。

恋愛運アップにおすすめのパワーフード＆レシピ

恋愛運アップには緑黄色野菜がおすすめです！

人参やピーマン、トマトなどの緑黄色野菜は、栄養満点で、健康だけでなく美容にも効果的！
摂取すると、恋愛運や結婚運アップに繋がります。

その他に、麺類などの”細く長い食べ物”も恋愛運アップに効果があり、良縁を運んで来てくれると言われています。
出会いを求めている方は、蕎麦や、うどん等のパワーフードを摂取すると良いでしょう。

健康運アップにおすすめのパワーフード＆レシピ

健康運アップには白いパワーフードがおすすめです！

主食ならお米やうどん、タンパク質なら豆腐、野菜なら大根や白菜など、白い食べ物は健康運をアップさせてくれると言われています。

一緒に緑黄色野菜を食べると、より運気が向上すると言われているので、野菜が好きな方は是非試してみて下さい♪